CS108 全身功能活化機 (Core Total Body)

訓練部位：上肢、肩胛、核心、下肢

訓練效果：

• 修復上肢、核心、下肢功能
• 促進全身血液循環、淋巴循環
• 心肺有氧訓練
• 伸展胸廓、肩胛、阿基里斯鍵
• 強化上下肢整體肌力
• 強化全身協調能力，避免跌倒
• 步態訓練 (模擬走路的動作模式)

● 亞健康族群、銀髮族、一般上班族：

• 肩頸痠痛、上背痛
• 肩胛肌群無力
• 肩胛骨活動度不足
• 背痛、腰痠
  
• 大腿前側肌群無力
• 下肢水腫 (久坐久站導致)

● 復健族群：

• 四肢骨折 (經處理後)
• 上肢淋巴水腫、下肢淋巴水腫
• 髖關節退化、髖關節置換
• 膝關節退化、膝關節置換
• 腳踝扭傷
• 肌少症

起始動作

雙手選擇舒適高度抓握握把
腳掌踩紅色踏板，座椅調整至膝蓋彎曲90度位置

訓練動作

雙腳交替踩踏、雙手交替一推一拉，軀幹旋轉
模擬走路、跑步自然擺動姿勢