功能性體適能評估 / 訓練機
SMARC 功能性體適能評估
Functional Fitness Assessment
當我們步入30歲時，身體開始出現一些症狀，例如：開始不容易入睡、容易疲勞、代謝變慢、內分泌異常、免疫力下降...等，這些都是初老生理退化的示警訊號。
為了評估身體不同部位的健康狀態與功能表現，SMARC 初老/衰老篩檢應運而生。
◆這項綜合評估工具，評估 「7個關鍵指標」：
1. 柔軟度：肩胛、髖部、膝部、腳踝、全身功能動作的活動範圍。
2. 功能性肌耐力：身體靜態姿勢與動態動作的持續能力。
3. 功能性肌力：功能性動作訓練時不同肌群整體肌力表現。
4. 心肺耐力：心肺血管等循環系統有效輸送氧氣進行新陳代謝的能力。
5. 協調能力：功能性動作訓練時動作的順暢度與精準度。
6. 反應時間：身體對視覺與聽覺的感官刺激的動作反應能力。
7. 平衡能力：指身體維持靜態姿勢與動態動作平衡的能力，需要神經、肌肉、骨骼系統、前庭系統等互相協調配合才能完成。
這些測試結果和數據反映出您目前整體身體功能的健康狀態，有助於判斷是否需要採取針對性的治療計畫或賦能運動方案。此外，這些數據提供有價值的分析與見解，有助於長期保持最佳健康狀態和活躍老化。
在完成初老篩檢後，SMARC AI 雲端健康管理平台會根據評估結果立即自動生成「AI個人運動處方」。這項科學性精準的評估工具利用人工智慧和雲端運算技術，分析初老時功能衰退和弱化的結果，並根據每個人的需求量身定制運動方案。透過最新的人工智慧技術，您可以確保個人化的運動方案針對改善整體健康情況，具體而有效。