CS207 膝部活化 (SMARC Knee)

    訓練部位:核心、膝、大腿、小腿、腳掌

    訓練效果:

    • 修復膝部功能
    • 伸展腿部肌群、減緩腰背痠痛
    • 改善下肢循環、預防腿部水腫
    • 下肢功能性動作訓練,模擬走路、跑步功能
    • 強化下肢動作協調性與肌力,預防跌倒
    • 心肺有氧訓練

CS206骨盆底強化

CS208全身活化